首先，鲜桔皮具有很好的抗氧化作用。桔皮中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，这些成分能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而起到延缓衰老的作用。在日常饮食中，我们可以将鲜桔皮切成小块，加入蜂蜜泡水饮用，既能补充维生素C，又能起到抗氧化的效果。

其次，鲜桔皮具有理气消食的功效。桔皮中的挥发油能够促进肠胃蠕动，帮助消化，对于食欲不振、消化不良的人群来说，是一个很好的食疗选择。将鲜桔皮洗净晾干，研磨成粉末，每天取适量冲泡饮用，可以缓解胃胀、胃痛等症状。

再者，鲜桔皮还具有清热解毒的作用。桔皮中的生物碱类物质能够抑制细菌生长，对于感冒、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。将鲜桔皮煎水，待温度适宜后饮用，可以起到清热解毒的效果。

此外，鲜桔皮还具有以下养生小窍门：

1. 鲜桔皮泡脚：将鲜桔皮放入温水中泡脚，可以缓解疲劳，改善睡眠质量。

2. 鲜桔皮煮水洗脸：鲜桔皮煮水洗脸，可以去除面部油脂，收缩毛孔，使肌肤更加细腻。

3. 鲜桔皮泡酒：将鲜桔皮洗净晾干，放入白酒中浸泡，制成桔皮酒。桔皮酒具有舒筋活络、祛风止痛的功效，对于风湿骨痛、关节炎等疾病有一定的缓解作用。

4. 鲜桔皮炖肉：将鲜桔皮与猪肉一起炖煮，可以去除腥味，使肉质更加鲜美。

总之，鲜桔皮养生小窍门众多，作用不容小觑。在日常生活中，我们要学会充分利用桔皮，让这层看似不起眼的皮，为我们带来健康与美丽。同时，也要注意适量食用，以免过量摄入导致不良反应。让我们从现在开始，关注鲜桔皮的养生价值，让这小小的桔子皮，为我们的生活带来更多健康与幸福。